Ini Dia 4 Penyebab Sakit Pinggang Yang Tidak Terduga

Ini Dia 4 Penyebab Sakit Pinggang Yang Tidak Terduga

Selamat datang di situs kesehatan www.obatnyerisenditerbaik.com . Baiklah, dalam kesempatan kali ini kami akan membahas tentang masalah sakit pinggang. Disini ada beberapa Fakta Tentang Nyeri Pinggang Bawah.

Sakit Pinggang

Tulang belakang dan otot pinggang adalah salah satu pondasi atau rangka utama pada tubuh kita.Tapi, sekarang ini banyak orang yang mengeluhkan sakit maupun nyeri pada pinggang mereka, dan kebanyakan orang tersebut akan menyalahkan faktor usia saat mereka mengeluhkan keluhan tersebut.

Ini Dia 4 Penyebab Sakit Pinggang Yang Tidak Terduga

Akan tetapi keluhan nyeri pinggang ini sering disebabkan oleh kebiasaan yang kita lakukan sehari – hari. berikut akan kami jelaskan beberapa kebiasaan yang dapat memicu timbulnya nyeri pada pinggang. Berikut beberapa diantaranya :

1. Terlalu banyak duduk

Sekarang ini banyak orang duduk terlalu lama baik saat dalam pekerjaan karena menghadap komputer seharian, atau saat sedang menyetir, dan diluar itu juga orang malah sering menonton tv dan bermalas malasan saja. Padahal duduk terlalu lama merupakan masalah utama bagi otot pinggang, karena duduk merupakan salah satu posisi yang paling membebani tulang belakang dan otot-otot pinggang. Karena itu menyebabkan otot-otot pinggang menjadi kaku dan mudah lelah.yang akhirnya akan menimbulkan nyeri pada pinggang.

2. Kebiasaan membawa tas yang terlalu berat

Membawa tas mungkin saat ini sudah menjadi trend fashion maupun kebiasaan yang sehari-hari dilakukan, khusus nya mungkin bagi anak-anak, remaja, kaum hawa maupun kaum pria juga. Tetapi banyak diantara mereka yang membawa beban terlalu berat, dimana yang dianjurkan bahwa beban maksimal yang harus kita bawa adalah 10% dari berat badan kita. Jika membawa berat beban berlebihan dari beban maksimal tersebut dalam jangka waktu yang lama, dan lama kelamaan akan mengganggu mempengaruhi postur tubuh kita dan menyebabkan nyeri pada pinggang.

3. Strees

Mungkin Anda sekalian banyak yang bertanya apa sebenarnya hubungan stres dengan nyeri pinggang ?
Strees dan nyeri pinggang mungkin tidak berhubungan secara langsung, tetapi ada sebuah penelitian pada tahun 2016 yang berjudul “Brain Behaviour”, membuktikan bahwa stress ataupun emosi yang negatif dapat memicu terjadinya nyeri pada pinggang. Olah karena itu, penting bagi kita untuk mengendalikan strees untuk menghilangkan keluhan tersebut.

4. Memakai bantal tidur yang tidak nyaman

Saat berbaring penting sekali memilih bantal yang nyaman bagi tubuh kita, terutama nyaman bagi kepala, leher dan otot pinggang.Mungkin bantal yang terlalu tinggi dapat paling sering menyebabkan keluhan dari nyeri pinggang tersebut. Jadi sangat penting untuk memilih bantal yang ideal bagi posisi tidur masing-masing.

Demikianlah penjelasan mengenai penyebab sakit pinggang yang tidak terduga. Karena itu, penting bagi kita semua untuk menyadari dan mengubah kebiasaan sehari-hari yang kita punya.

Terimakasih sudah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan salam sehat. Dan jika ada pertanyaan, bisa langsung komen dan tanyakan dibawah ini. 🙂

Ini Dia 4 Penyebab Sakit Pinggang Yang Tidak Terduga

Baca juga artikel menarik lainnya:
Olahraga Untuk Meredakan Sakit Pinggang
Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *