Cara Mengobati Sindrom Karpal Tunel

Apa Itu Sindrom Karpal Tunel ?

Poin Kunci

• Mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit di ibu jari dan tiga jari pertama tangan Anda adalah gejala umum sindrom terowongan karpal.
• Rasa sakit di terowongan karpal Anda disebabkan oleh tekanan berlebih pada pergelangan tangan dan pada saraf median.
• Sindroma terowongan karpal bisa menjadi lebih buruk jika pergelangan tangan terlalu banyak berulang kali.

Sindrom Karpal Tunel adalah kompresi saraf median saat melewati ke tangan. Saraf median terletak di sisi telapak tangan Anda (juga disebut terowongan karpal). Saraf median memberikan sensasi (kemampuan untuk merasakan) pada ibu jari, telunjuk, jari telunjuk, dan bagian jari manis. Ini memberi dorongan pada otot ke jempol. Sindrom Karpal Tunel dapat terjadi pada salah satu atau kedua tangan Anda.

Bengkak di pergelangan tangan Anda menyebabkan kompresi pada sindrom terowongan karpal. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa, kelemahan, dan kesemutan di sisi tangan Anda di dekat ibu jari.

Apa Yang Menyebabkan Sindrom Karpal Tunel ?

Rasa sakit di terowongan karpal Anda disebabkan oleh tekanan berlebih pada pergelangan tangan dan pada saraf median. Peradangan bisa menyebabkan pembengkakan. Penyebab paling umum dari peradangan ini adalah kondisi medis yang mendasari yang menyebabkan pembengkakan di pergelangan tangan, dan terkadang aliran darah terhambat.

Faktor Resiko Sindrom Karpal Tunel

Wanita tiga kali lebih mungkin mengalami sindrom terowongan karpal dibandingkan pria. Sindrom Karpal Tunel paling sering didiagnosis antara usia 30 dan 60.

Faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko sindroma terowongan karpal termasuk merokok, asupan garam tinggi, gaya hidup, dan indeks massa tubuh yang tinggi (BMI).

Apa Saja Gejala Sindrom Karpal Tunel ?

Gejalanya biasanya ditemukan di sepanjang jalur syaraf karena kompresi saraf median. Tanganmu mungkin “tertidur” sering dan menjatuhkan benda. Gejala lainnya meliputi:

• Mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit di ibu jari dan tiga jari pertama tangan Anda
• Rasa sakit dan terbakar yang menggerakkan lengan Anda
• Pergelangan tangan sakit di malam hari yang mengganggu tidur
• Kelemahan pada otot tangan

Pengobatan Sindrom Karpal Tunel

Pengobatan sindrom terowongan karpal tergantung seberapa parah rasa sakit dan gejala Anda dan jika ada kelemahan. Pada tahun 2008, Academy of Orthopedic Surgeons merilis panduan untuk pengobatan terowongan karpal yang efektif. Rekomendasinya adalah mencoba mengelola nyeri terowongan karpal tanpa operasi, jika memungkinkan.

Berikut ini beberapa pilihan pengobatan sindrom karpal tunel

• Hindari posisi yang melebih-lebihkan pergelangan tangan Anda
• Pergelangan tangan yang memegang tangan Anda dalam posisi netral, terutama di malam hari
• Obat Sindrom Karpal Tunel seperti Triflex Capsule untuk mengurangi sakit ringan dan untuk mengurangi peradangan
• Pengobatan kondisi yang mendasari Anda mungkin, seperti diabetes atau arthritis
• Suntikan steroid ke daerah terowongan karpal Anda untuk mengurangi peradangan

Lalu bagaimana saya bisa mencegah sindrom karpal tunel ?

Anda bisa mencegah sindrom karpal tunel dengan melakukan perubahan gaya hidup yang mengurangi faktor risiko Anda untuk mengembangkannya.

Mengobati kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan arthritis mengurangi risiko Anda terkena sindroma terowongan karpal.

Source: healthline.com

Posted by: obatnyerisenditerbaik.com

Cara Mengobati Sindrom Karpal Tunel