Tag Archives: gejala pengapuran sendi

Tips Meredakan Nyeri Pengapuran Sendi Secara Alami

Tips Meredakan Nyeri Pengapuran Sendi Secara Alami

Tips Meredakan Nyeri Pengapuran Sendi Secara Alami

Pengapuran Sendi – Dalam dunia medis, pengapuran sendi bisa disebut dengan osteoarthritis. Banyak orang yang mengira bahwa pengapuran tulang sama dengan pengeroposan tulang atau disebut juga dengan osteoporosis. Hal ini wajar, karena gejala yang ditimbulkan dari kedua penyakit ini hampir sama.

Pengapuran sendi atau osteoarthritis adalah salah satu penyakit pada tulang yang terjadi karena penumpukan kalsium pada tulang. Biasanya penyakit ini terjadi menyerang seseorang yang memiliki berat badan berlebih ataupun seseorang yang sudah lanjut usia.

Lantas Apa Saja Faktor Penyebab Dari Pengapuran Sendi ?

Penyebab Pengapuran Sendi – Beberapa faktor yang menyebabkan pengapuran sendi antara lain berat badan yang berlebih, seseorang yang lanjut usia, kecelakaan yang merusak tulang sendi, aktivitas yang berlebihan, infeksi pada pengapuran ataupun terjadinya kerusakan pada tulang yang menyebabkan tulang rawan tipis dan permukaannya tidak rata. Tentu saja hal ini dapat menyebabkan gesekan antara tulang dengan tulang yang pada akhirnya dapat menimbulkan rasa nyeri pada sendi.

Baiklah, utnuk mengetahui ada tidaknya pengapuran tulang ataupun pengapuran sendi dapat dilakukan dengan cara pemeriksaan fisik secara berkala dengan dokter spesialis tulang serta dengan melakukan foto rontgen.

Lalu Bagaimana Cara Mengatasi Pengapuran Sendi ?

Setelah mengetahui apa saja penyebab pengapuran sendi, berikut adalah berbagai cara untuk mengatasi pengapuran sendi :

1. Menggunakan Air Hangat ataupun Air Dingin

Yang pertama adalah menggunakan air hangat atau air dingin. Jadi saat osteoarthritis menyebabkan rasa nyeri, dan pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan cara merendam nya dengan menggunakan air dingin atau air hangat.

Air dingin yang Anda gunakan dapat meredakan kejang dan nyeri otot, sedangkan air hangat sangat ampuh untuk melemaskan otot tersebut.

2. Memberikan Obat Anti Peradangan dan Suplemen Pendukung

Dengan mengkonsumsi obat anti peradangan dan suplemen pendukung lainnya, sangat berguna untuk mengatasi peradangan yang sedang terjadi. Sedangkan suplemen pendukung tersebut digunakan untuk menumbuhkan tulang rawan.

3. Olahraga Secara Teratur

Cara Mengatasi pengapuran sendi selanjutnya adalah dengan cara olahraga secara teratur. Perlu Anda ketahui, olahraga sangat penting untuk menguatkan otot-otot di sekitar sendi menjadi lebih stabil. Selain itu, olahraga secara teratir juga dapat mengurangi berat badan, sehingga beban yang ditanggung oleh tulang dan sendi lebih mudah dan ringan.

Meskipun begitu, sebaiknya jangan olahraga secara berlebihan karena dapat memperburuk masalah kesehatan Anda.

4. Terapi Khusus

Selain melakukan berbagai cara seperti diatas, Anda mungkin membutuhkan obat pereda nyeri sendi dan terapi khusus untuk mengatasi pengapuran sendi. Beberapa terapi yang dapat Anda lakukan seperti terapi okupasi, terapi fisik dan menggunakan sepatu khusus. Sepatu khsusus untuk seorang penderita pengapuran sendi dan dapat mengurangi rasa sakit ketika berdiri ataupun berjalan.

Itulah beberapa  tips yang bisa Anda lakukan dirumah untuk mengatasi dan meredakan masalah dengan pengapuran sendi yang menimbulkan rasa sakit. Sebenarnya masih banyak tips-tips lain yang bisa Anda lakukan, namun berikut diatasi adalah sebagai tips yang umum yang bisa kami sampaikan dalam artikel ini, semoga bermanfaat dan salam sehat.

Jika ada yang ingin ditanyakan seputar masalah dengan tulang dan persendian, bisa langsung komentar dibawah, secepatnya akan kami konfirmasi untuk balasan nya. 🙂

Posted by: www.obatnyerisenditerbaik.com

Tips Meredakan Nyeri Pengapuran Sendi Secara Alami

Baca juga artikel menarik lainnya :
Cara Mengobati Pengapuran Tulang Belakang

04 Aug 2018